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特殊生理期,女性最需呵护身体这些部位

来源: 网络整理  发布时间:2019-06-13 08:33

徐珊珊 长沙市中医医院(长沙市第八医院)产科副主任、主任医师

蒋 玉 长沙市中医医院(长沙市第八医院)产科副主任医师

余 建 长沙市中医医院(长沙市第八医院)妇科副主任医师

女性在怀孕、生育,以及走向更年期的过程中,常常会面临一些独特的、有别于男性的健康问题。在这些特殊的生理时期,女性的哪些身体部位最容易出状况,最需要细心呵护?母亲节即将到来之际,长沙市中医医院(长沙市第八医院)产科和妇科专家,为妈妈们开出“健康处方”。

A 呵护子宫 尽量减少药流和人流,经期注意保暖和休息

典型案例

今年年初,37岁的何女士在孕23周时出现阴道流血,来到长沙市中医医院(长沙市第八医院)产科就诊,被诊断为前置胎盘,需住院保胎治疗。

医生分析,何女士患前置胎盘,与其多次生育和人流史导致子宫内膜损伤有关。她再婚后,对这个宝宝非常渴望。经过一个多月的住院保胎治疗,何女士终于产下一个健康的宝宝。

健康提醒

长沙市中医医院(长沙市第八医院)产科副主任徐珊珊主任医师表示,女性在月经期、白带异常时期、妊娠期和产褥期,尤其需要小心呵护子宫。经期女性盆腔充血,部分女性有子宫肌肉痉挛,出现下腹隐痛、下坠、腰酸等痛经表现。此时,要注意保暖和休息,不要受凉,不进食寒凉的食物,不要进行繁重的体力劳动,注意保持经期卫生。爱健美的女性,在经期要减少运动的强度和时间,尤其不要做增加腹压的运动,以免经血逆流入腹腔,增加子宫内膜异位症发生的可能。

“已婚女性要爱惜自己的身体,做好避孕措施,尽可能减少药流、人流,保护好孕育新生命的‘房子’。”徐珊珊强调,尽管技术越来越先进,但人工流产对女性生殖系统的伤害是毋庸置疑的。多次人流,可能导致盆腔附件炎,甚至发生不孕。反复人流还会使子宫内膜变薄,日后一旦怀孕,容易造成胎儿发育不良、自行流产等。

B 呵护乳房 哺乳期重点预防乳腺炎,乳腺肿瘤也要重视

典型案例

林女士的宝宝4个月了,一直采用母乳喂养。近日,林女士因发烧、乳房胀痛到长沙市中医医院(长沙市第八医院)产科门诊就诊。经医生检查,她的体温超过39℃,双侧乳房皮温更高,有触痛和散在硬结。医生分析,林女士因乳头皲裂感染,引起急性乳腺炎。近段时间,该院还接诊了一些因急性乳腺炎引起乳房肿大如皮球的新手妈妈,大多由于晚上乳汁长时间没有排空导致发炎。

健康提醒

该院产科副主任医师蒋玉表示,女性朋友哺乳期间最常发生的乳腺疾病是乳腺炎,初产妇更常见。哺乳期乳腺炎如果能够早期发现、早期干预,治疗效果大多很好。如耽误治疗,以致病情加重,可能造成乳房脓肿,往往只能手术治疗,不仅妈妈受苦,而且手术之后不能哺乳,也不利于宝宝成长。

如何预防哺乳期乳腺炎?蒋玉建议,乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势,若有乳汁淤积,应将乳房湿热敷3~5分钟并进行按摩,拍打、揉动硬结的凝块,再用手挤出或用吸奶器吸出奶汁,使乳晕变软,以便婴儿吸吮。每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势,让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内,吸完一侧再换另一侧。每次都应将奶吸空,若不能吸空,可用吸奶器拔空。哺乳后,挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上,也能预防和修复乳头皲裂。

“在做好哺乳期乳腺炎防治的同时,也要重视妊娠哺乳期间乳腺癌等恶性疾病的早期诊断。”蒋玉提醒,乳腺癌已成为危害女性健康的最主要恶性肿瘤。越是高龄孕产妇,越要关注乳房健康,切莫轻易将乳房的异常情况误以为是妊娠哺乳期间的正常改变,导致延误治疗。

C 呵护盆底 出现产后压力性尿失禁,需尽早就医

典型案例

曾女士今年60岁,35年前,她生过第一个孩子后就出现了一个难言之隐:每当用力咳嗽或打喷嚏时,就发生漏尿现象。第二个孩子出生后,她漏尿的现象逐渐频繁,因羞于看医生,病情一直拖延下来。近两年,曾女士站久一点就会出现漏尿,同时伴有腰酸、下腹坠胀等不适,这才到医院看病,经医生诊断为压力性尿失禁。

健康提醒

蒋玉介绍,女性怀孕期间,随着子宫增大、压迫盆底,会使盆底组织缺血、缺氧,肌张力下降,盆底肌肉过度伸展。同时,怀孕期间女性体内激素水平改变,造成盆底结缔组织松驰,对盆腔脏器的支持力减弱。加上经阴道分娩的过程中,阴道及宫颈扩张,胎头下降、娩出,使盆腔诸多肌肉受到牵拉,导致软组织损伤,使肌纤维受损,盆底功能发生缺陷。也就是说,女性在怀孕及分娩过程中,不可避免地会对盆底造成不同程度的损害,严重的就会造成压力性尿失禁。

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